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¿Sabías Que... ...Los músculos voluminosos debido al ejercicio es hipertrofia muscular? Ver Más

SporTip ¿Tienes escalera en casa o vives en un departamento? ¡Aprovecha las escaleras! subir y bajar las escaleras con regularidad tonifica las pantorrillas además de fortalecer los glúteos y piernas, sólo recuerda que antes de iniciar debes precalentar para evitar lesiones y dolores innecesarios.

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