Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Voleibol de Playa
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Voleibol de Playa, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Voleibol de Playa constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Voleibol de Playa, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Voleibol de Playa en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Voleibol de Playa, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Voleibol de Playa, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Voleibol de Playa en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Voleibol de Playa, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Voleibol de Playa a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Voleibol de Playa, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Voleibol de Playa, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Voleibol de Playa, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Camisa de resaque
  • Short corto
  • Gorra
  • Lentes de sol
  • Bloqueador solar
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Voleibol de Playa

Alta temperatura y muy buenos reflejos

El campo es ligeramente más pequeño de 16 m x 8 m, no hay más líneas que las cuatro que delimitan el rectángulo, el equipo se forma exclusivamente por dos jugadores y uno de ellos actúa de capitán, no hay cambios ni sustituciones, en caso de lesión se puede disponer de un tiempo de 5 minutos de recuperación, contados desde el momento que el personal médico acreditado llegue a la pista. Los partidos se disputan en tres sets, esto es, gana el primero que venza dos, cada set se juega a 21 puntos con dos de ventaja y el set decisivo, en caso de ser necesario el tercero, a 15 puntos con dos de ventaja.


El voleibol de playa fue practicado por primera vez en Estados Unidos de América alrededor de 1940, en los años 70 aparecen los primeros torneos con patrocinio comercial, premios en metálico y la consiguiente profesionalización.

El voley playa se incorpora a la Federación Internacional de Voleibol (FIVB) en 1986, promoviendo un circuito de competiciones alternativo al de la Asociación de Voleibol Profesional (AVP). Fue deporte de demostración en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 y se disputó de manera oficial en los Juegos Olímpicos de verano en Atlanta 1996.

En la actualidad es uno de los deportes más populares tanto en zonas costeras como de interior de todo el mundo. Es infinidad el número de competiciones a nivel aficionado y en paralelo, en el campo profesional se está produciendo un despegue espectacular y existen numerosas pruebas y circuitos internacionales.


  • Se juega al aire libre y sobre superficie de arena, normalmente, como su nombre indica, en una playa.
  • El campo es ligeramente más pequeño: 16 m x 8 m. No hay más líneas que las cuatro que delimitan el rectángulo. Se realizan colocando cintas flexibles fijadas a la arena con materiales que eviten la lesión de los jugadores.
  • La red, aparte de ser más corta, tiene los bordes superior e inferior un poco más anchos, en beneficio de la publicidad. La fijación de los postes no puede presentar ningún peligro para los jugadores, y por eso está prohibido el uso de cables.
  • El equipo lo forman exclusivamente los dos jugadores y uno de ellos actúa de capitán, aunque los dos jugadores pueden pedir tiempo para descanso (tiempo muerto). Para adecuarse al entorno y la temperatura se juega descalzo y con indumentaria adecuada: traje de baño.
  • No hay cambios ni sustituciones. En caso de lesión se puede disponer una única vez en el partido de un tiempo de 5 minutos de recuperación, contados desde el momento que el personal médico acreditado llegue a la pista.
  • Los partidos se disputan a tres sets, esto es, gana el primero que venza dos. Cada set se juega a 21 puntos con dos de ventaja, y el set decisivo, en caso de ser necesario el tercero, a 15 puntos con dos de ventaja. Cada 7 puntos disputados (o 5 en el tercer set) se produce un cambio de campo.
  • El bloqueo sí se contabiliza para los tres toques de equipo, pudiendo el mismo jugador tocar dos veces el balón.
  • Existe alguna flexibilidad en lo referente a la retención del balón. Cuando dos jugadores adversarios sujetan el balón sobre la red, NO se considera balón detenido, y aquí sí, el equipo que lo recibe dispone de otros tres toques. También se permite en caso de una acción defensiva ante un remate fuerte, una ligera retención en el toque de dedos con las manos en alto, pero no el toque de dedos común, ya que eso sería una falta, sino una recepción con las palmas de la mano.
  • Es válido cualquier golpe de ataque siempre que se realice dentro del campo, excepto la finta (tipping) que se considera falta.
  • Cada equipo puede pedir un tiempo de descanso de 30 segundos por set. En competiciones mundiales de la FIVB se aplica un tiempo técnico cuando la suma de los puntos de ambos equipos llega a 21 puntos, con una duración también de 30 segundos.


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DÓNDE APRENDER
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QUIÉN ME ENSEÑA
Samanta García Lozano
Instructor de Voleibol (2 años) y Voleibol de Playa (6 meses). CBTis 168
Tel: 52 (044 449)1106189
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DÓNDE PRACTICAR
Mangos Beach Club
Club de Playa con Actividades Deportivas
Uruguay 109, Col. 5 de Diciembre.
Tel: 322 131 7186 / 222 0796
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DÓNDE COMPRAR
REMO Representaciones Motivacionales de Occidente
Trofeos, Medalla, Gafetes y esculturas
Trofeos, medallas y reconocimientos.
Mar de California 103, Col. Villas del Mar.
Tel: 225 1451
Sound City
Equipos de Sonido y DJ’s
Equipos de sonido
Plaza Caracol S/N local G23, Col. Versalles.
Tel: 225 3386
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