Salud, Imagen o Diversión, ¿Qué motiva más?

Cuando se hace ejercicio generalmente es para estar saludable, verse bien y por esparcimiento o diversión. Sin embargo siempre hay una motivación principal, y existen deportes más efectivos para cada una de estas tres motivaciones. Por ejemplo, hacer ejercicio en un gimnasio va más orientado a la imagen, el fútbol y deportes de contacto a la diversión, mientras que el yoga y tai chi a la salud.

Toma en cuenta esto cuando hagas ejercicio, nos interesa saber ¿Cuál objetivo es el que te motiva más?

PERSONALIDADES DESTACADAS OPINAN

Edgar Armenta
Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes

El Factor Edad y El Resultado Inminente

Sin duda alguna, tenemos que aplicar aquí la conocida frase "me siento bien, me veo bien", es decir, si hago ejercicio me siento b...

Tania Elías Calles
La mejor velerista mexicana de la Historia

Disfruta lo que haces

Yo pienso que la motivación varía mucho dependiendo de la edad del que practique deporte o haga ejercicio. Creo que mas all...

Norberto "El Güero" Aguirre
Instructor Profesional de Tenis

La Salud

Siempre tenemos alguna razón por la cual sentimos la necesidad de hacer ejercicio o por la cual nos iniciamos en el mundo del depo...

Francisco Javier Salazar Merino
Profesional de Golf

En el Golf, diversión

El Golf así como muchos de los deportes nos llama la atención por tener una actividad extra en nuestra vida diaria apart&aa...

Miguel Ángel Nito Cornejo
Instructor de Deportes Acuáticos

Una Combinación Perfecta

La combinación perfecta serían los tres conceptos (salud+imagen+diversión), sin embargo creo que los dos primeros so...

Tonatiuh García
Experimentado Instructor de Yoga

Depende de cada quien

Depende, si estás enfermo o en recuperación la salud será tu motivo, si quieres elevar tu autoestima, tu motivaci&oa...

Israel Andalón
Maestro de Baile, tango, salsa y Zumba en México India y Brasil.

Razones pa'bailar

Ya mis compañeros de Vallarta Sport, les mencionaron las razones por las que la gente o ellos mismos practican algún tipo d...

Ana Sofía Ramírez
Lic. en Nutrición

Diversión que nos da SALUD

Al decidir qué tipo de ejercicio vamos a realizar, nuestra principal motivación es elegir el tipo de actividad físic...

¿Sabías Que... ...realizar un deporte puede alejarte de una etapa depresiva?
El ejercitarte hace que tu cerebro produzca endorfinas, estos neurotransmisores tienen efectos analgésicos que reducen el dolor y producen una sensación de bienestar, vitalidad y alegría. Estos péptidos generalmente son generados a consecuencia del ejercicio, las relaciones sexuales, la sugestión y hasta ritos ceremoniales o bailes.
¡Haz ejercicio y produce felicidad a montones!

SporTip Evita respirar con la boca cuando corras

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