Salud, Imagen o Diversión, ¿Qué motiva más?Cuando se hace ejercicio generalmente es para estar saludable, verse bien y por esparcimiento o diversión. Sin embargo siempre hay una motivación principal, y existen deportes más efectivos para cada una de estas tres motivaciones. Por ejemplo, hacer ejercicio en un gimnasio va más orientado a la imagen, el fútbol y deportes de contacto a la diversión, mientras que el yoga y tai chi a la salud. Toma en cuenta esto cuando hagas ejercicio, nos interesa saber ¿Cuál objetivo es el que te motiva más? 
Edgar Armenta
Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes
Tania Elías Calles
La mejor velerista mexicana de la Historia
Norberto "El Güero" Aguirre
Instructor Profesional de Tenis
Francisco Javier Salazar Merino
Profesional de Golf
Miguel Ángel Nito Cornejo
Instructor de Deportes Acuáticos
Tonatiuh García
Experimentado Instructor de Yoga
Israel Andalón
Maestro de Baile, tango, salsa y Zumba en México India y Brasil.
Ana Sofía Ramírez Lic. en Nutrición |
...Si utilizas un suplemento/complemento y tu cuerpo no lo necesita, termina eliminándolo?
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¿Tienes escalera en casa o vives en un departamento? ¡Aprovecha las escaleras! subir y bajar las escaleras con regularidad tonifica las pantorrillas además de fortalecer los glúteos y piernas, sólo recuerda que antes de iniciar debes precalentar para evitar lesiones y dolores innecesarios.
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