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Propósitos de Año Nuevo

Cada año nuevo se tiene la costumbre de fijarse unas metas para cumplirlas durante el año y de las metas más recurrentes, ya sea por salud o imagen, está bajar de peso, hacer ejercicio o ponerse en forma.

¿Tú qué opinas de este ritual? ¿Te fijaste algún propósito? ¿Cómo te ha ido? Déjanos saber tu opinión y checa lo que dicen las personalidades destacadas al respecto.

Cartón de Ubaldo
Franky René Reynoso Reyes
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Entrenador de Alto Rendimiento en Básquetbol
opiniónTipos de Propósitos de Año Nuevo

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Edgar Armenta
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Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes
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Tania Elías Calles
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En la actualidad nos vemos inmersos en un mundo multidisciplinario, y este nos compromete día a día a no dejar tiempos y es...

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Instructor de Spinning y Ciclismo de Montaña
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Tania Elías Calles
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Norberto
Norberto "El Güero" Aguirre
Instructor Profesional de Tenis
opiniónBuenos Propósitos

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Israel Andalón
Israel Andalón
Maestro de Baile, tango, salsa y Zumba en México India y Brasil.
opiniónPropósitos de Año Nuevo “Marcianos”

Cada que cambiamos de año, surge una necesidad casi biológica de renovarse, darle la vuelta a la página, hacer una c...

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...La función de los ligamentos es reforzar o impedir ciertos movimientos de tu cuerpo? Ver más
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

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