Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

50% a la Tercera Edad


Si tienes más de 60 puedes registrarte a las distintas disciplinas que ofrece el CEDEM y recibirás el 50% de descuento en cada mensualidad, tu tarjeta del INAPAM, (Instituto Nacional de las personas Adultas Mayores. Antes INSEN) o el acta de nacimiento sirven como comprobante. 

 
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¿Después de comer, cuánto tiempo debes esperar antes de ejercitar o hacer actividades fuertes? Los nutriólogos recomiendan de 3-4 horas para comidas pesadas, 2-3 para moderadas y 1-2 para ligeras. Botanas o barras nutritivas menos de una hora.
 

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