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Yoga hace evidente la condición física





Tonatiuh García
Experimentado Instructor de Yoga

En lo personal nunca hago mención de la obesidad o sobrepeso, más bien la yoga actúa como un espejo que muestra a cada uno dónde debe poner más énfasis, si tienes sobrepeso las exigencias de algunas posturas te lo harán ver porque no podrás realizarlas, así la yoga hace evidente tu condición física en general.


28 de marzo de 2011

 
El futbol llanero es un excelente ejercio, pero al combinarlo con cerveza las calorías perdidas se recuperan
 
 
Si tu lugar de trabajo es en casa, invierte en una pelota de Pilates, también llamada Fitball o pelota suiza, y úsala como silla. Te obligará a mantener una postura equilibrada.
 

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