Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Mejor no arriesgarse





Francisco Javier Salazar Merino
Profesional de Golf

Cada vez me sorprendo más de todo lo que nos quieren vender para bajar de peso, todos los anuncios que pasan en la televisión que con tan sólo 10 minutos al día durante 3 días es como si fueras al gimnasio. La verdad no creo nada en esto, no hay como hacer un buen plan de entrenamiento y combinarlo con una comida sana.

Por otro lado, pienso que hay que tener mucho cuidado con lo que tomamos, ya que tal vez haya productos que sí te ayuden a bajar de peso, como pastillas para quemar grasa, pero en ese mercado hay de todo y puede ser que estemos tomando algo que a la larga nos va a perjudicar. Como por ejemplo tomar pastillas quemadoras de grasa que contengan aspartame, éste elemento a la larga nos va a perjudicar y tengo entendido que hasta cáncer puede causar. Pero en fin, como lo mencioné anteriormente no hay como tener un buen plan de entrenamiento y combinarlo comiendo sanamente.


3 de febrero de 2011

 
...Los músculos voluminosos debido al ejercicio es hipertrofia muscular? Ver Más
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

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