Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Más Parques, más Cultura





Tonatiuh García
Experimentado Instructor de Yoga

Una manera para mejorar el nivel deportivo sería que el gobierno respetara las áreas verdes y a la vez creara más parques donde se pueda cultivar una conexión con la naturaleza y el deporte, fomentar la cultura del ejercicio y lo natural desde el sistema de educación escolar debería ser fundamental.

Una vez teniendo mayor acceso a espacios donde hacer ejercicio lo siguiente sería apoyar a nuestros atletas de forma económica, médica, nutricional y de asesoría integral para tener un mejor nivel competitivo a nivel internacional.

Si tan sólo tuviéramos el 1% de parques deportivos de lo que hay en expendios de alcohol y centros nocturnos nuestra juventud tendría una mejor posibilidad de destacar en el deporte.


21 de marzo de 2011

 
...Los músculos voluminosos debido al ejercicio es hipertrofia muscular? Ver Más
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

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