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Infórmate antes de iniciar

Opinión del Tema Propósitos de Año Nuevo




Miguel Ángel Nito Cornejo
Instructor de Deportes Acuáticos

En la actualidad nos vemos inmersos en un mundo multidisciplinario, y este nos compromete día a día a no dejar tiempos y espacios para la recreación, el deporte y cultura en general, es por ello que cuando concluye un año y volteamos atrás, nos preguntamos el porqué no hicimos tal o cual cosa, y como un buen PROPÓSITO DE AÑO NUEVO nos prometemos a nosotros mismos todas aquellas cosas que nos hubiera gustado hacer durante el año que trascurrió y es el caso de que la gran mayoría de las personas eligen hacer DEPORTE, no es extraño encontrar los gimnasios, las albercas, los parques y pistas deportivas, en los primeros meses del año repletas de buenas intenciones, lo triste es que en general al trascurrir los dias volvemos a las rutinas sedentarias y dejamos los tenis, shorts, trajes de baño, raquetas, etc., casi nuevos y guardados.

El caso es que intentamos hacer en sólo unas pocas sesiones un montón de ejercicios que en ocasiones nos producen no sólo cansancio extremo sino dolor y una que otra ampolla o calambre, razón por la cual entre otras abandonamos las sesiones. Es por ello que la recomendación es que antes de comenzar con los Propósitos de año nuevo, consultemos a un especialista en el deporte que queremos realizar para que nos oriente de cuáles son las etapas y procesos que nos llevarán a cumplir nuestras metas, y entonces nos podremos dar cuenta que con una guía adecuada no será tan difícil y doloroso.  


2 de febrero de 2011

 
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