Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Entrenadores: Necesarios para aprender





Tonatiuh García
Experimentado Instructor de Yoga

Entrenadores o instructores son necesarios cuando se desconoce la práctica elegida de algún deporte o disciplina, ellos nos ayudarán a aprender la técnica adecuada para cada ejercicio y nuestro desarrollo será más rápido y con menos riesgo de lesiones.

El conocimiento y la experiencia bien transmitida de un buen entrenador son como oro molido, sumamente indispensables para nuestro aprendizaje.


19 de abril de 2011

 
al ejercitarte tu cerebro produce dopaminas? la misma sustancia que se libera cuando tienes sexo y es responsable del placer.
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

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