Ejercicio para CompartirOpinión del Tema ¿El Ejercicio mejora la vida en Pareja? ![]() Hacer ejercicio para muchas personas puede ser aburrido o no les genera suficiente motivación, pero hacerlo en pareja puede ser divertido y diferente, ya que muchas veces cuando no tenemos tiempo ni siquiera para hablar, hacer ejercicio con tu pareja puede ser una excusa para pasar un tiempo juntos y compartir una actividad física. Esto a lo largo puede traerte el beneficio de practicar tu ejercicio por un periodo más duradero. 13 de febrero de 2011 |
México logró 4to lugar en los Juegos Panamericanos del 2011? El total fue de 133 medallas: 42 de Oro, 41 de Plata y de 50 Bronce. Ver más
¿Tienes escalera en casa o vives en un departamento? ¡Aprovecha las escaleras! subir y bajar las escaleras con regularidad tonifica las pantorrillas además de fortalecer los glúteos y piernas, sólo recuerda que antes de iniciar debes precalentar para evitar lesiones y dolores innecesarios.
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