Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

El ejercicio fortalece





Tonatiuh García
Experimentado Instructor de Yoga

Definitivamente que el ejercicio mejora la vida en general y por supuesto que lo hace en pareja, realizar una disciplina o actividad física en pareja nos hace tener algo más en común y fortalece la relación, además nos mantendrá saludables y energéticos con una mejor disposición para el amor.

Si se hace por separado también es positivo, ya que nos da un pequeño espacio en la relación, además nos ayuda a mejorar nuestra autoestima disminuyendo así problemas derivados de nuestras inseguridades.


16 de febrero de 2011

 
al ejercitarte tu cerebro produce dopaminas? la misma sustancia que se libera cuando tienes sexo y es responsable del placer.
 
 
Si estás en la oficina aprovecha los tiempos "muertos" para liberar tensión, realiza estiramientos de brazos y piernas, gira la cabeza y te sentirás más relajado.
 

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