Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Depende quién se ejercite, Ella o Él, o ambos





Edgar Armenta
Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes

¿Qué pasa cuando sólo uno practica ejercicio? Cuando el hombre es un Adonis y la mujer se descuida, o donde la mujer se mantiene en su mejor forma y el hombre no hace nada, ¿esto mejora la vida en pareja?

¡Ojo! La mente juega un papel muy importante en este tema, inseguridad, desconfianza, superioridad, etc. En la pareja debe ser recíproco el interés que cada uno tenga en verse mejor; para sí mismo y para su pareja, es decir, debe de haber un balance que sea equitativo, así claro que mejora la vida en pareja, en todos los ámbitos, desde la relación con la comida, con el arreglo personal, con las relaciones humanas, en todos se beneficia la relación.


11 de febrero de 2011

 
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¿Después de comer, cuánto tiempo debes esperar antes de ejercitar o hacer actividades fuertes? Los nutriólogos recomiendan de 3-4 horas para comidas pesadas, 2-3 para moderadas y 1-2 para ligeras. Botanas o barras nutritivas menos de una hora.
 

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