Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Cultura y Genética





Miguel Ángel Nito Cornejo
Instructor de Deportes Acuáticos

Tristemente en México ocupamos uno de los primeros lugares en este rubro y en mi opinión, se trata de dos aspectos: la cultura y la genética, pues nuestros hábitos alimenticios no son los ideales quizás en gran medida por el ritmo tan acelerado con el que vivimos y en segundo lugar por que heredamos a nuestros hijos genéticamente los cuerpos que a nosotros nos heredaron, mas creo que el deporte, como mucho se ha dicho, fortalece el cuerpo y la mente y escogiendo un buen programa deportivo contribuiría a disminuir este gran problema.

Saludos, 
NITO


30 de abril de 2011

 
...La mente juega un papel muy importante al jugar Golf? Ver más
 
 
¿Después de comer, cuánto tiempo debes esperar antes de ejercitar o hacer actividades fuertes? Los nutriólogos recomiendan de 3-4 horas para comidas pesadas, 2-3 para moderadas y 1-2 para ligeras. Botanas o barras nutritivas menos de una hora.
 

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