Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Cuerpo sano en Mente sana





Edgar Armenta
Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes

No sólo se trata de verse bien físicamente una persona; para que pueda decir que se siente bien, no olvidemos que el ejercicio libera unas ciertas substancias llamadas dopaminasendorfinas, etc. Estas se encargan de dar ese sentido de satisfacción, placer, seguridad, que los que practican algún ejercicio saben de qué hablo, esa sensación que sientes al acabar de darte una buena ducha después de haber terminado el ejercicio que practicas.

De eso se trata el cuerpo sano en mente sana, de vivir con ese beneficio físico y mental, los productos de infomerciales que prometen una hermosura eterna y rápida, y que en la mayoría de los casos no es cierta, jamás reemplazarán lo que la práctica del ejercicio te ofrece y si lo dudas, te invito hacer la prueba.


10 de febrero de 2011

 
El futbol llanero es un excelente ejercio, pero al combinarlo con cerveza las calorías perdidas se recuperan
 
 
¿Piernas delgadas? De pie, separa las piernas a lo ancho de tus hombros y mantén la espalda firme, flexiona las piernas y lleva la cadera hacia abajo hasta llegar a la altura de tus rodillas, sube despacio. Repite 20 veces x 3
 

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