Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Dieta balanceada sin irse a extremos

Opinión del Tema Vegetarianos Vs Carnívoros




Miguel Ángel Nito Cornejo
Instructor de Deportes Acuáticos

Definitivamente la mejor forma de alimentarse y nutrirse para cualquier deporte, en especial para la natación y el buceo, es balancear los alimentos. En mi opinión cualquier extremo en este sentido Vegetarianos o Carnívorosdejaría en desventaja a quien practique nuestro deporte y es que sin las proteínas que provienen de las carnes no sería posible tener las energías suficientes para desenvolvernos adecuadamente en el agua, por otro lado las vitaminas que nos proporcionan los vegetales serán insustituibles.

En mi experiencia y particularmente en niños que sólo ingieren vegetales por influencia de los padres, sobre todo sin el seguimiento adecuado de un nutriólogo, no llegan a desarrollar todas sus habilidades.

Saludos, Nito.


20 de febrero de 2011

 
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