Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Natación
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Natación, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Natación constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Natación, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Natación en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Natación, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Natación, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Natación en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Natación, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Natación a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Natación, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Natación, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Natación, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

    Mujeres
  • Traje de Baño completo

  • Hombres
  • Traje de Baño corto

  • Ambos
  • Goggles
  • Gorra
  • Tapones para oídos y nariz (opcional)
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Natación

Libertad de movimiento en el agua

La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida.

A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de desplazarse, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad, en estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.


La natación surgió en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C., no obstante durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el siglo XX, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física, además de la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso. Asimismo, la mayor afluencia de nadadores, así como las mejores técnicas de construcción y calefacción, han aumentado enormemente el número de piscinas públicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez más común. La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1938, usando principalmente el estilo “crol”. El estilo crol (del inglés crawl), entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arthur Trudgen, que lo copió de los indios nativos de América.


  • Sigue las reglas establecidas para el uso de la piscina.

  • Dorso
    • Estilo de natación también conocido como "Crol espaldas" debido a su característica principal de nadar en posición de espaldas alternando el movimiento de brazos y piernas.
  • Mariposa
    • Variación del estilo de pecho en la que ambos brazos se mueven al mismo tiempo hacia al frente por encima del agua y luego hacia atrás de igual forma, este movimiento es continuo y termina en una patada estilo delfín con los pies juntos.
  • Crol (frontal)
    • Estilo de natación caracterizado por el movimiento de los brazos del nadador al moverse en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua de modo alternado, mientras las piernas se mueven de forma oscilante de forma relajada.
  • Braza
    • Conocido como el "estilo rana" por su peculiar similitud con la forma de nadar de estos anfibios. Se considera el estilo más lento de todos pues al recobrar las piernas se produce una desaceleración del cuerpo.

EVENTOS
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29, 30 Junio y 1 de julio

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Este año Puerto Vallarta estuvo en la mira a nivel nacional e Internacional con la participación del Día del Des... [+]
25 de mayo de 2011

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DÓNDE APRENDER
CEN Puerto Vallarta
Centro de Enseñanza de Natación, clases de bebés, niños, adultos.
Milán 336, Col. La Vena.
Tel: 224 83 61
Sport & Racquet Club "El Tigre"
Club deportivo
Paradise Village Golf & Country Club, Nuevo Vallarta
Tel: 226 8195
Nadoseguro
Clases de Natación, acondicionamiento físico y competencias.
Río San Pedro 85, Col. El Tule Dorado, Bucerías.
Tel: 298 0958
Aquatic Sports Center
Escuela de Natacion clases para todas las edades.
Paseo de las Flores #290, Col. Villa de las Flores.
Tel: 322 110 3749 / 322 168 4654
Acuática Escualo
Escuela de Natación, bebés, niños y adultos
Av. Los Tules 309, Col. Jardines de Vallarta, CP. 48318
Tel: 293 3721
Si sabes de algún lugar donde puedas aprender este deporte no dudes en decírnoslo. . Haz clic AQUÍ

QUIÉN ME ENSEÑA
Luis E. Espinosa
Entrenador de Natación, Certificado por FMN, 20 años de experiencia.
Tel: 322 168 4654 / 322 110 3749
Hermes Amezquita Olguin
Lic. Educ. Física con 18 años de Experiencia (Natación y Triatlón)
Tel: 322 889 2315
Jorge A. Villalpando Herrera
Lic. en Educación Física, Instructor de Natación en Tepic, Nay.
Tel: 311 125 1027
Lcf. Josafat Inurriaga Hernandez
Instructor de natación, 20 años de experiencia licenciatura y maestría
Tel: 322 150 5259
Alejandro Shilinsky
Instructor de Natación
Tel: 221 3360
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DÓNDE PRACTICAR
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ORGANIZACIONES
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DÓNDE COMPRAR
Aquaelectric
Albercas
Albercas, hidromasajes. Sistemas de bombeo, refacciones y tratamiento
Av. Héroe de Nacozari 1A-1B, Bucerías, Nay.
Tel: 298 0761
Woolworth
Accesorios / Ropa / Calzado Deportivos
Accesorios, artículos y ropa deportiva.
Av. Juárez 880, Col. Centro.
Tel: 222 0001 / 223 1568
Byma Bombas y Maquinaria
Albercas
Venta de productos y equipos para Alberca, químicos, mantenimiento.
Libramiento sur #164, Col. Benito Juárez, Puerto Vallarta.
Tel: 222 63 58 / 223 14 73
Química Cool
Accesorios y Productos de Limpieza
Productos de Limpieza
Emiliano Zapata 188 B, Col. Ixtapa Centro.
Tel: 322 888 1242
Tiendas Lans
Accesorios / Ropa / Calzado Deportivos
Accesorios deportivos
Juárez 867, Col. Centro. / Plaza Caracol.
Tel: 226 9100
SCI de Tur y Dep Acuat Vta
Accesorios / Ropa / Calzado Deportivos
Ropa para deportes acuáticos
Aldanaca 226, Col. Versalles.
Tel: 224 7234
Aquaviva Pools
Albercas
Todo para albercas y agua. Tu mejor opción.
Mike Lemus 103, Zona Hotelera Norte, Puerto Vallarta.
Tel: 224 45 22
Clínica de Rehabilitación Física
Medicina Deportiva
Rehabilitación de lesiones, desgarres, esguinces, dolores.
24 de Junio 460 B, Col. Loma Bonita.
Tel: 225 5538 / 332 107 3876
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