Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Miguel Ángel Nito Cornejo
Instructor de Deportes Acuáticos

CONTACTO


DEPORTES

ENGLISH

Miguel Ángel Nito Cornejo

Instructor de Deportes Acuáticos



  • Federación mexicana de actividades subacuáticas (FMAS)
  • Confederación Mundial de actividades subacuáticas (CMAS)
  • Scuba Schools International (SSI)
  • Titulado en Deportes Acuáticos (DGCYTM)
  • Primeros auxilios Básicos (PAB)
  • Operador de Cámaras Hiperbáricas (S. Barbara City College)

ARTÍCULOS
¿Cómo iniciar la práctica de Aguas Abiertas?
¿Cómo iniciar la práctica de Aguas Abiertas?
La pregunta obligada es cómo iniciar, definitivamente tendremos que ser nadadores con cierta experiencia en alberc... [+]
28/02/11
Natación para bajar de peso
Natación para bajar de peso
Como ya hemos comentado antes, la natación es el deporte más completo y donde en su práctica ponemos a trabajar ... [+]
28/02/11
Buceo en Bahía de Banderas
Buceo en Bahía de Banderas
Si bien Bahía de Banderas no es considerada como un centro de buceo internacional como lo es el caribe mexicano, l... [+]
20/02/11
Campeonato Mundial de Aguas Abiertas
Campeonato Mundial de Aguas Abiertas
El Campeonato Mundial de Natación en Aguas Abiertas se efectúa desde 1991 y es organizado por la Federación In... [+]
20/02/11
La Natación para Todos
La Natación para Todos
La natación es uno de los deportes más completos, de hecho casi cualquier persona y a cualquier edad se puede pra... [+]
20/02/11
Competencias en Aguas Abiertas
Competencias en Aguas Abiertas
La natación de aguas abiertas se define como cualquier competencia que se realiza en ríos, lagos u océanos. Dent... [+]
04/02/11
Natación para Bebés
Natación para Bebés
Hoy comentaremos sobre natación para bebés, si bien la natación es el acto por medio del cual un individuo se d... [+]
04/02/11
¿Cómo escoger un curso de Buceo?
¿Cómo escoger un curso de Buceo?
Hay que hacernos varias preguntas antes de escoger un curso de buceo, la primera sería con quién, pues hay varias... [+]
04/02/11
El Buceo
El Buceo
El buceo es el acto por medio del cual el hombre se sumerge en cuerpos de agua, ya sea el mar, un lago o un río, c... [+]
02/02/11
Natación en aguas abiertas
Natación en aguas abiertas
La natación en aguas abiertas es una disciplina que consiste en nadar en lugares abiertos como el mar, lagos o rí... [+]
02/02/11

OPINIONES
Nos limitamos
Miguel Ángel Nito Cornejo
Como deportistas, las principales diferencias con otros se encuentran en la mentalidad ganadora y es que desde temp... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Entrenamiento Personalizado
Miguel Ángel Nito Cornejo
Hola, en definitiva un entrenador o preparador físico es de suma importancia debido a que la gran mayoría de las ... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Cultura y Genética
Miguel Ángel Nito Cornejo
Tristemente en México ocupamos uno de los primeros lugares en este rubro y en mi opinión, se trata de dos aspecto... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Competencia que motiva
Miguel Ángel Nito Cornejo
En definitiva el ser extremadamente competitivo es un aspecto psicológico con el que en algunas ocasiones hay que ... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Autoaceptación
Miguel Ángel Nito Cornejo
La obesidad no sólo es un problema de salud sino psicológico por tal motivo quienes tienen un sobre peso están e... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
El deporte no es prioridad
Miguel Ángel Nito Cornejo
El deporte no es prioridad en nuestro país y esa es la principal causa de los bajos niveles deportivos, y es sólo... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
La Meta define la hora
Miguel Ángel Nito Cornejo
La meta que quieres alcanzar es lo que define los horarios de entrenamiento, en particular en la natación los entr... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Avances significativos
Miguel Ángel Nito Cornejo
Si atendemos a la historia, en el ámbito mundial los hombres han destacado en la gran mayoría de los deportes, si... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Una Combinación Perfecta
Miguel Ángel Nito Cornejo
La combinación perfecta serían los tres conceptos (salud+imagen+diversión), sin embargo creo que los dos primero... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Dieta balanceada sin irse a extremos
Miguel Ángel Nito Cornejo
Definitivamente la mejor forma de alimentarse y nutrirse para cualquier deporte, en especial para la natación y el... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Comunicación, Compatibilidad y No competencia
Miguel Ángel Nito Cornejo
Mucho se habla de la convivencia entre parejas y de los problemas actuales entre ellas, si bien el ser por naturale... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Es sólo Mercadotecnia
Miguel Ángel Nito Cornejo
Mercadotecnia es la palabra de hoy. En un mundo global y mediático como el nuestro tenemos a nuestro alcance cualq... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo
Infórmate antes de iniciar
Miguel Ángel Nito Cornejo
En la actualidad nos vemos inmersos en un mundo multidisciplinario, y este nos compromete día a día a no dejar ti... [+]
Por: Miguel Ángel Nito Cornejo


 
...realizar un deporte puede alejarte de una etapa depresiva?
El ejercitarte hace que tu cerebro produzca endorfinas, estos neurotransmisores tienen efectos analgésicos que reducen el dolor y producen una sensación de bienestar, vitalidad y alegría. Estos péptidos generalmente son generados a consecuencia del ejercicio, las relaciones sexuales, la sugestión y hasta ritos ceremoniales o bailes.
¡Haz ejercicio y produce felicidad a montones!
 
 
¿Después de comer, cuánto tiempo debes esperar antes de ejercitar o hacer actividades fuertes? Los nutriólogos recomiendan de 3-4 horas para comidas pesadas, 2-3 para moderadas y 1-2 para ligeras. Botanas o barras nutritivas menos de una hora.
 

COMENTARIOS RECIENTES





ضع أعلانك هنـأ