Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Kung Fu
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Kung Fu, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Kung Fu constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Kung Fu, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Kung Fu en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Kung Fu, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Kung Fu, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Kung Fu en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Kung Fu, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Kung Fu a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Kung Fu, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Kung Fu, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Kung Fu, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Uniforme de Kung Fu
  • Zapatos de Kung Fu con suela de goma
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Kung Fu

Excelencia y concentración, Confucio dijo

El kung-fu es el término conocido para referirse a las Artes marciales chinas. El término proviene de las palabras kung (trabajo) y fu (bien hecho, sabio, total) del idioma chino cantonés, por lo que podría definirse literalmente como “Trabajo bien hecho” refiriéndose así de que todo a lo que le sea dedicado su debido tiempo y esfuerzo tendrá éxito.

Un artista marcial requiere de esmero, seguridad, firmeza de carácter y perseverancia para lograr a la perfección el arte, esta es la razón porque se le nombró así a las artes marciales chinas en occidente.


Se dice que las artes marciales chinas fueron creadas en el templo Budista de Shao Lin alrededor del siglo VI, aunque quizás no hayan sido inventadas allí está claro que la influencia de este templo alcanzó mayores proporciones de lo que actualmente es China.

El kung fu surgió para aplacar la necesidad del hombre de conocerse a sí mismo y a los demás, así como adquirir capacidades cuyo objetivo era dominar el medio en el que desarrollaba su vida, tantas preguntas formuladas terminaban en logros interiores como la paz, la armonía, la serenidad y el equilibrio sustancial del practicante.

Después de tantos años y a pesar de la prohibición y lucha contra esta, además de la quema de diversos templos budistas, el kung fu se volvió un arte popular a manos del monje Ta-Mo, quien tras largos años de meditación creó la primera tendencia budista china del Chan o Zen. Fue así como el Boxeo chino evolucionó rápidamente hasta el punto de establecer sus primeros cinco estilos.

Las escuelas de Kung fu se dividieron en dos ramas, externa (taoísta) e interna (budista). Fue Mao Tse-tung quien convirtió el kung fu en patrimonio nacional.


  • Reglamento de la Federación Internacional de Artes Marciales para competiciones deportivas.

  • Escuela Externa
    • En la escuela externa se maneja lo que es el ritmo de ataque y defensa, la fuerza y la potencia de los movimientos, la intensidad, precisión, velocidad y la destreza atlética del practicante.
  • Escuela Interna
    • Es caracterizada por la suavidad de sus movimientos, la armonía, coordinación, agilidad, serenidad y calma del individuo, además del trabajo, el desarrollo de la mente y la canalización del Chi.

EVENTOS
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DÓNDE APRENDER
Academia Santi Gung fu
Escuela de Kung fu y Tai Chi
Cóndor 129, fracc. los sauces, Puerto Vallarta
Tel: 224 87 76 / 322 152 6721 / 322 150 7587
LAYAN Dance & Martial arts Studio
Clases de artes marciales y defensa personal
Paseo del Marlin 504 int. 1, Col. Aralias.
Tel: 322 152 2780 / 322 156 2259
Shaolin
Clases de Kung Fu
Av. Las Américas 700 Altos, Col. Lázaro Cárdenas.
Tel: 322 152 6254
Árbol del Yoga
Escuela de Yoga
Plaza Genovesa palapa central, Col. Las Glorias.
Tel: 225 6896
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QUIÉN ME ENSEÑA
Francisco Granillo M.
Maestro de Kung-fu 22 años de experiencia. de Tijuana ahora en Pto Vta
Tel: 322 150 75 87
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Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

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