Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Kick Boxing
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Kick Boxing, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Kick Boxing constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Kick Boxing, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Kick Boxing en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Kick Boxing, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Kick Boxing, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Kick Boxing en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Kick Boxing, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Kick Boxing a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Kick Boxing, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Kick Boxing, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Kick Boxing, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Uniforme de kick boxing
  • Guantes
  • Protector bucal
  • Casco acolchado
  • Tibiales acolchados
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Kick Boxing

Duro y a la cabeza, pura emoción

El Kick boxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha de algunas artes marciales con las de boxeo tailandés. En este se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo por lo que en las competencias se maneja un reglamento que permite su práctica sin riesgos de lesiones graves.

Es considerado un deporte totalmente anaeróbico por el desgaste de energía grande y en periodos relativamente cortos, lo que no permite que se llegue a la fase aeróbica. Cabe aclarar que este no es considerado un arte marcial debido a que no posee ni promulga una filosofía.

Puede ser practicado por personas de cualquier edad y sexo, aunque la edad de inicio se recomienda que sea a los 10 años de edad. Entre los beneficios de su práctica se encuentran el aumento de la fuerza y definición muscular, la mejora de la resistencia cardio pulmonar, perfeccionamiento de coordinación, conocimiento en técnicas de auto defensa, etc.


El kick boxing fue creado como deporte de contacto por el promotor de boxeo Osamu Noguchi con el objetivo de crear una versión más suave del Muay thai que había visto en Tailandia, pues opinaba que este era muy agresivo para la práctica común entre personas.

Noguchi suprimió el golpe de rodilla y de codos, respetando los demás golpes como así también los característicos del box inglés. Las patadas se quedaron igual, permitiéndose en todo el cuerpo marcando el sello característico de la patada principal llama “thai kick”.

La Asociación de Kickboxing se fundó en Japón, pronto el deporte tuvo éxito y se volvió popular a tal grado de ser transmitido por televisión.


  • Se recomienda conocer lo que es este deporte en su totalidad.
  • Preguntar acerca de la experiencia del instructor.
  • Saber el estado de salud del practicante y de ser necesario contar con autorización médica para la práctica de la actividad.
  • Debe practicarse con equipo de protección.
  • Reglamento de Kick boxing en competencias.

  • Light-Contact
    • Aquí los oponentes pelean por un número de una cantidad de rounds e intentan adquirir puntos mediante golpes limpios y controlados. Si un peleador parece luchar "muy duro" recibe una advertencia del réferi, si continua la situación recibe una falta. Esta modalidad es perfecta para peleadores intermediarios que desean competir y adquirir experiencias.
  • Semi-Contact
    • Los oponentes intentas realizar puntos al colocar exitosamente los golpes contra su oponente mientras mantiene una forma limpia y controlada. Cada golpe debe ser de ligero contacto. Cada vez que el golpe es correcto la pelea se interrumpe y los oponentes vuelven a sus lugares correspondientes.
  • Full-Contact
    • Los oponentes pelean con el objetivo de noquear a su opositor u obtener la mayor cantidad de puntos.

EVENTOS
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Seminario para hombres y mujeres de atrapes y kickboxing. Duración 5 días; 1 hora por día de Lunes a Viernes d... [+]
Del 30 de enero al 3 de Febrero

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Música, vendaje, estructura y planificación de clase, golpes, patadas, codazos y ¡MUCHO MÁS! Aprende a imparti... [+]
12 y 13 de Noviembre de 8am a 4pm

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DÓNDE APRENDER
Thai Gym
Gimnasio de Artes Marciales y Defensa Personal
Benemerito De Las Américas 111, Col. La Vena
Tel: 225 88 40
Round Dragon Manzanarez
Escuela de Artes Marciales
21 de Marzo 217, Col. La Floresta.
Tel: 299 0470 / 229 0935
Body Action
Gimnasio Kick Boxing
Francisco Medina Ascencio 1768 2, Puerto Vallarta
Tel: 222 89 03
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¿Piernas delgadas? De pie, separa las piernas a lo ancho de tus hombros y mantén la espalda firme, flexiona las piernas y lleva la cadera hacia abajo hasta llegar a la altura de tus rodillas, sube despacio. Repite 20 veces x 3
 

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