Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Fútbol Americano
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Fútbol Americano, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Fútbol Americano constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Fútbol Americano, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Fútbol Americano en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Fútbol Americano, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Fútbol Americano, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Fútbol Americano en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Fútbol Americano, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Fútbol Americano a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Fútbol Americano, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Fútbol Americano, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Fútbol Americano, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Uniforme
  • Equipo
  • Casco
  • Hombreras y protectores
ENGLISH

Fútbol Americano

Poder, táctica y equipo

Se forma con 11 jugadores ofensivos de uno de los equipos y juegan contra 11 defensivos del otro equipo, el equipo atacante intenta llevar el balón mediante la carrera o el pase, hacia la zona de anotación y así anotar puntos, la defensa tiene que evitar que esto ocurra y tratar de impedir el avance del equipo rival hacia la anotación, un touchdown tiene un valor de 6 puntos como objetivo principal y un gol de campo tiene valor de 3 puntos.


En el año 1876 en Springfield, Massachusetts, Walter Camp, creador del Futbol Americano y quien escribió las reglas, llamado también el padre del futbol americano, entre otras cosas, inventó el sistema del Down por el cual se deben avanzar una determinadas yardas para mantener la posesión del balón. En el 1888 se introduce una de las reglas más importantes, la cual consiste en tomar al jugador por la cintura para taclearlo lo cual hizo del Fútbol Americano un deporte más violento. Por esta regla y por el juego en sí se estuvo a punto de prohibirse por el año 1906, ya que en el transcurso de la temporada anterior se habían producido unas 20 muertes y 160 heridos de gravedad.


  • Se juega en un campo que mide 57 yardas de ancho y 120 de largo (una yarda = 0.914 metros). De las cuales 20 son las llamadas "End zones" o "zonas de marca" (10 en cada extremo). Las End Zones estan delimitadas por la Línea de Gol y la Línea Final.
  • Cada equipo tendrá en el campo 11 jugadores. Quien tenga la pelota será el equipo encargado de Atacar, mientras que el otro será el encargado de defender.
  • El objetivo del juego es cruzar con el peculiar balón la línea de gol contraria. A esta acción se le llama Touchdown y equivale a 6 puntos.
  • El equipo que marque un touchdown tendrá una jugada adicional a 3 yardas de la Línea de Gol enemiga, en la cual podrá anotar un "extra point" (1 punto), esto lanzando el balón entre los palos de la portería contraria mediante una patada, o un "extra game" (2 puntos), si se realiza una jugada que cruce de nuevo la Línea de Gol del equipo defensor.
  • Otras formas de anotar son:
    Realizando un gol de campo (field goal con valor de 5 puntos): Se consigue con patear el balor y lograr que pase entre los palos de la portería contraria realizado en cualquier momento del partido.
    Con un "Safety" (2 puntos): Lo obtiene la defensa cuando detiene a un jugador del equipo atacante dentro de la END ZONE de este último.
  • En el Futbol Americano hay dos tipos de jugadas: KICK OFFS Y DOWNS. Un "kick off" se realiza sólamente al inicio del encuentro, al comienzo de la segunda parte y después de una anotación. En un Kick Off un equipo lanzará la pelota y el otro, después de atraparla, avanzará con ella hasta que el jugador que lleva el balón sea detenido o salga del campo. Un DOWN se llevará a cabo en el 95% de las ocasiones, este se iniciará con un SNAP y concluirá cuando el jugador que lleve la pelota sea derribado o salga del campo.
    Se le llama "Snap" a la acción de entregar la pelota hacia atrás por parte de un atacante a un compañero, esta se realiza únicamente al inicio de una jugada.
  • El ataque dispone de 4 downs para recorrer 10 yardas y así avanzar con la pelota. Estas estarán señaladas por una cadena que se colocará en la banda opuesta a la tribuna principal del estadio.
  • Si el equipo atacante (en cualquiera de las 4 downs), cruza o llega al extremo final de la cadena obtendrá un nuevo "primer down" (4 oportunidades más para recorrer 10 yardas). De lo contrario el balón pasará a poder del otro equipo.
  • Para atacar en este deporte se utilizan los "pases" y las "carreras". Las jugadas de Defensa son conservadoras, mientras que las de Pase son tan arriesgadas como devastadoras y para muchos representan el espectáculo en el Fútbol Americano. El éxito en el Ataque radica en realizar la jugada que el contrario no espera, engañando a la defensa.


EVENTOS
Si conoces de algún evento próximo de este deporte, ayúdanos a enlistarlo. Haz clic AQUÍ

GALERÍAS DE FOTOS
Día del Desafío Internacional 2011
Día del Desafío Internacional 2011
Este año Puerto Vallarta estuvo en la mira a nivel nacional e Internacional con la participación del Día del Des... [+]
25 de mayo de 2011

Si quieres puedes compartir alguna galería de fotos sobre algún evento público que no tengamos.
Haz clic AQUÍ


DÓNDE APRENDER
Si sabes de algún lugar donde puedas aprender este deporte no dudes en decírnoslo. . Haz clic AQUÍ

QUIÉN ME ENSEÑA
Si impartes este deporte o conoces de alguien que lo haga, no dudes en decírnoslo.
Haz clic AQUÍ


DÓNDE PRACTICAR
Si conoces algún sitio público para practicar, compártelo con todos. Haz clic AQUÍ

ORGANIZACIONES
CONADE
Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte
atencion@conade.gob.mx
conade.gob.mx/
Tel: (55) 5927 5200
Fútbol Americano Femenil
Liga de Fútbol Americano Femenil
Tel: 322 109 4962
Torpedos
Club deportivo de Fútbol Americano
Tel: 322 294 1467 / 299 1857 / 322 186 0431
Conoces alguna organización relacionada con este deporte o perteneces a una, comunícate con nosotros.
Haz clic AQUÍ

DÓNDE COMPRAR
Clínica de Rehabilitación Física
Medicina Deportiva
Rehabilitación de lesiones, desgarres, esguinces, dolores.
24 de Junio 460 B, Col. Loma Bonita.
Tel: 225 5538 / 332 107 3876
Expedición Infinito
Medicina Deportiva
Clínica de Rehabilitación Física
Benito Juárez 100, Col. Ixtapa.
Tel: 322 281 0872
Naturofísico
Medicina Deportiva
Quiropráctica, nutrición, medicina natural y rehabilitación.
Aldanaca 155, Col. Versalles.
Tel: 225 2399 / 322 135 8381
Si vendes o conoces una empresa que venda articulos relacionados con este deporte. Haz clic AQUÍ

 
al ejercitarte tu cerebro produce dopaminas? la misma sustancia que se libera cuando tienes sexo y es responsable del placer.
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

COMENTARIOS RECIENTES





ضع أعلانك هنـأ