Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Frontenis
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Frontenis, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Frontenis constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Frontenis, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Frontenis en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Frontenis, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Frontenis, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Frontenis en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Frontenis, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Frontenis a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Frontenis, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Frontenis, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Frontenis, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Tenis con suela de goma
  • Short
  • Camiseta
  • Color blanco de preferencia
  • Raqueta
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Frontenis

Rebótala con fuerza

Considerado un deporte nacional, el frontenis es una modalidad de la Pelota Vasca que se juega en un Frontón de 30 metros con la raqueta del tenis o alguna similar, además de utilizarse una pelota hueca de goma. Esta modalidad fue introducida por México, por lo que los mexicanos son los expertos en este deporte.

Al igual que los otros juegos de raqueta, este puede ser practicado por dos o cuatro jugadores (individuales o dobles), aunque este último no tiene representación internacional.

El juego consiste en que un jugador debe golpear la pelota con la raqueta antes de que esta bote dos veces en el frontón, a su vez, debe tocar el frontis y luego entrar en la zona delimitada de la cancha, esto de tal manera que el contrario no pueda devolverla con éxito. El frontón es una cancha rectangular de 10 a 11 m de ancho, con paredes de 10 m de altura en tres de los lados, salvo uno de los largos. Las medidas de largo pueden ser tres: 30, 36 o 54 metros.

El Frontenis es un deporte rápido que exige velocidad, destreza, agilidad mental, excelente coordinación psicomotriz y buena preparación física.


Se sabe que se practicaban los juegos de pelota como entretenimiento en los pueblos desde la antigüedad, en América estuvieron los Aztecas y Mayas, quienes usaban un garrote para golpear la pelota en canchas con paredes de piedra, mientras que en Europa las doncellas griegas se entretenían con la pelota, que pasó a los habitantes de España, Italia y Francia quienes hasta se organizaban para su práctica.

Fue en Francia donde tomó dos variantes, la longue paume y la courte paume, en español la palma corta y la palma larga estos fueron la base para el Tenis. A finales del siglo XIX se establecieron las primeras modalidades de pelota vasca, estas se expandieron a gran parte del mundo y el continente Americano no tardó en acogerlas.

Aproximadamente a partir del año 1900 se inició el Frontenis en México, este se practicaba con pelotas de tenis sin recubrimiento y poco a poco, las canchas en las que se jugaba sufrieron cambios, reduciéndose para que el deporte se tornara más rápido. Se dice que fue producto de los tenistas más famosos de la época que al tener que esperar por las reparaciones de las canchas de frontón, comenzaron a golpear la pelota de tenis sobre las paredes de los clubes Reforma y Junior, ubicados en el DF.

Esta actividad creó un nuevo vocablo Frontontenis, palabra que se abreviaría a Frontenis en el año de 1916, gracias a Fernando Torreblanca quien había construido una cancha de Frontón en su casa. Otras versiones aseguran que el Frontenis se originó en la cancha donde los antepasados Aztecas jugaban al Chacual.

En 1978 se formó la Federación Mexicana de Frontón, quien se encargó de regular este deporte y otros derivados de la Pelota Vasca. Pronto su práctica se extendió a países vecinos como Cuba, Venezuela, Estados Unidos y posteriormente al viejo continente, incrementando así el número de practicantes rápidamente.



  • Reglamento Oficial 2010 de la Federación Internacional de Pelota Vasca.
  • La herramienta o Raqueta, es similar o igual a la de tenis.
  • Se puede jugar en individuales o dobles, un jugador será delantero y otro zaguero.
  • Los partidos tanto en masculinos como en femeninos serán a 30 tantos.
  • La pelota es neumática teniendo un peso mínimo de 39 gramos y máximo de 42 gramos.
  • El saque se realizará desde los 17,50 metros del frontis a pasar los 10,50 metros que es donde está situada la falta. En esta especialidad, sí existe la jugada llamada pasa.
  • La chapa inferior del frontis estará situada a una altura máxima de 60 cm. del suelo desde su parte superior.
  • Se considerará que la pelota es apta para ser usada en el desarrollo de un encuentro, cuando dejándola caer de una altura de 2 metros del suelo de la cancha, ésta tenga un bote comprendido entre 1,58 metros como mínimo y 1,68 metros como máximo. La pelota en su caída, no podrá dársele impulso alguno.
  • El delantero usualmente pondrá la pelota en juego llamado “el saque” hacia el frontis y retornándola dentro del espacio delimitado entre 2 líneas. Se perderá el derecho a seguir con el saque al perder el punto.
  • Si hubiese obstrucción en el golpe, se dará el derecho a repetir la jugada y se declara “vuelta”.
  • En competiciones hay un juez principal y varios jueces de línea y contracancha. Los tipos de torneos son Abierto, Masculino, Femenino y Por Categorías. Así mismo hay otras variantes como los tipos de competiciones según edades, destrezas o nivel técnico de los jugadores como son los Infantiles, Novatos, Juvenil, Categoría A, Categoría B, Sénior y Máster. – Frontenis Unidos

  • Frontenis Preolímpico
    • Jugado generalmente en España y mayormente conocido en todo el mundo. Se juega con una pelota de goma amarilla, parecida a las de tenis pero sin pelo, en un frontón de 36 metros por 10 de alto. Los partidos se juegan a 30 tantos con una hora de límite de tiempo, si no se acaba el partido gana la pareja que tenga más puntos, en caso de empate se jugará una bola más. Esto depende de la competición y el reglamento que se pretenda respetar, hay partidos de 35 tantos a 22 tantos sin límite de tiempo. El zaguero debe tener buena resistencia, mientras que el delantero debe ser rápido y ágil.
  • Frontenis Olímpico
    • Jugado en competiciones internacionales, la diferencia con el anterior radica en el tamaño y composición de la pelota, aquí es de goma, está hueca y es de menor tamaño, además de que dentro de ella hay un gas que se expande al calor provocando que la pelota adquiera varios efectos al ser golpeada. La raqueta tiene cuerdas dobles. Aquí el frontón es de 30 metros, se juegan partidos hasta 30 puntos y no hay límite de tiempo. Este es el que se juega principalmente en nuestro país.

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