Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Danza Artística
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Danza Artística, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Danza Artística constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Danza Artística, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Danza Artística en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Danza Artística, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Danza Artística, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Danza Artística en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Danza Artística, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Danza Artística a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Danza Artística, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Danza Artística, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Danza Artística, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Ropa adecuada para el baile a realizar
  • Zapatos para Jazz
  • Zapatillas de ballet
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Danza Artística

Aprende y crea tu propia coreografía

La danza es una expresión artística que se lleva a cabo con la realización de movimientos ejecutados con el cuerpo, especialmente con los brazos y las piernas, que van sincronizados con la música. El baile es una forma de comunicación no verbal donde pueden expresarse sentimientos y emociones a través de gestos finos, armoniosos y coordinados.

La danza artística es un bello arte expresivo y emocionante, tanto para los espectadores como para los bailarines.


El hombre se ha expresado a través de las artes desde tiempos remotos, estas forman la evidencia de sus costumbres, su vida e historia. La danza nació del hombre quien para poder comunicar sus deseos e inquietudes realizaba movimientos improvisados y acrobacias innatas puesto que era su manera de llegar a los dioses. Esta existe desde tiempos inmemoriales y ha sido usada para fines artísticos, de entretenimiento, culturales, religiosos, etc.

Con la evolución del hombre y su comunicación, nace la música, el canto, la actuación, quienes actualmente son grandes aliados de la danza. Es en Grecia donde se desarrolla el teatro, el género que combinaba la voz, los movimientos, el gesto y la acción dramática. Con el tiempo la danza se separa del teatro convirtiéndose en la expresión de estados interiores, aunque aún se combina con él para formar espectáculos de arte maravillosos.

La danza evoluciona con el tiempo pero es parte esencial de la naturaleza humana.


  • Realizar un calentamiento adecuado.
  • Usar los zapatos reglamentarios (si los hay).
  • Practicar estiramientos, con clases alternas como Pilates y Yoga.
  • Hidratarse antes de la clase.
  • Practicar después de 1 hora de haber ingerido tus alimentos.
  • Al principio toma las clases con calma.
  • Cuida tu cuerpo, no le exijas demasiado.
  • Respira correctamente.
  • Escucha a tu cuerpo, entiende el límite entre resistencia y dolor.
  • Si posees una lesión o problema físico, avisa al profesor.
  • Desarrolla resistencia y buen gusto.
  • Se constante.

  • Coreografía
    • Composición de la danza, el arte de crear estructuras de movimiento que puede ser aplicado en varios escenarios. Puede ser Monóloga (de una persona) de pareja o Grupal.
  • Danza Clásica (Ballet)
    • El ballet o danza clásica es el nombre específico dado a una forma concreta de danza y su técnica. Según las épocas, los países o las corrientes y el espectáculo coreográfico puede incluir: danza, mímica y teatro (de orquesta y coral), personas y maquinaria. La técnica de esta danza tiene una dificultad importante, ya que requiere una concentración para dominar todo el cuerpo, añadiendo además un entrenamiento en flexibilidad muscular, coordinación muscular y ritmo musical. Lo habitual, aunque no obligatorio, es que se aprenda con una edad temprana, para interiorizar y automatizar movimientos y pasos técnicos.
  • Danza Folklórica
    • Bailes típicos y tradicionales de una cultura en los que se reflejan ritos mediante ritmos, movimientos corporales y música tradicional. Nace a partir de las danzas rituales, parte imperante en la vida cotidiana de nuestros antepasados. La vestimenta de cada baile depende de su región de origen.
  • Danza Africana
    • Bailes colectivos originarios de África que con movimientos de cuerpo entero interpretan las tradiciones de diversos grupos sociales africanos para conmemorar la fertilidad, caza, ritos de iniciación, rituales espirituales, crecimiento y recolección de cosechas, historias y relatos. Generalmente se utilizan instrumentos de percusión (Tambores) y cánticos a la vez que se baila. Se suele invitar a los espectadores a participar durante la presentación.
  • Danza Aérea
    • Consiste en técnicas acrobáticas y coreográficas combinadas con telas colgadas de la parte superior de una habitación que trabajan resistencia, dinámica, fuerza y agilidad. Su práctica constante permite desarrollar un estilo propio, basado en la experiencia y la creatividad del practicante.
  • Jazz
    • El jazz está compuesto por una amplia gama de estilos de baile entre ellos el ballet clásico, la danza contemporánea, expresión corporal y danza moderna.
  • Danza Contemporánea
    • La danza contemporánea es un tipo de expresión artística que está basado en la técnica del ballet clásico, y que conllevaba menor rigidez de movimientos.

EVENTOS
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GALERÍAS DE FOTOS
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8 de enero de 2012

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DÓNDE APRENDER
Presidencia Municipal de Puerto Vallarta
Clases de Danza Folclórica
Patio interior de la Presidencia Municipal, Col. Centro.
Tel: 223 0095
Universidad de las Artes
Proyecto con el fin de profesionalizar las Artes Escénicas.
Ex prepa Jacobo, Francisco Villa esq. Libramiento, Col. Valentín Gómez Farías.
Tel: 322 132 7595
Acuarell
Clases de Ballet
Blvd. Nuevo Vallarta 96, Nuevo Vallarta.
Tel: 221 2637 / 297 4193
Biblioteca Los Mangos
Biblioteca Pública
Av. Francisco Villa 1001, Col. Gaviotas.
Tel: 224 9966
Academia Pro-Danza
Clases de Ballet
Aldanaca 178 int. 1A, Zona Hotelera norte.
Tel: 225 4919
LAYAN Dance & Martial arts Studio
Clases de artes marciales y defensa personal
Paseo del Marlin 504 int. 1, Col. Aralias.
Tel: 322 152 2780 / 322 156 2259
Marijose Jaleo
Estudio de Baile Flamenco, Danza clásica española y danza árabe.
Av. Grandes Lagos #188, Fluvial Vallarta.
Tel: 225 8888 / 322 117 9327
Shanti Studio
Clases Grupales
Bvrd. Francisco Medina Ascencio 2485, Plaza Península Local C17, Zona Hotelera
Tel: 224 8170
Centro Cultural Cuale
Centro Cultural
Isla de río Cuale, Col. Centro.
Tel: 223 0095
Golds Gym
Gimnasio y Clases Grupales
Pablo Picasso S/N, Col. Las Glorias.
Tel: 225 6671
Bubble Buddies
Iniciación al Ballet Clásico para niños
Condominios Marina del Rey local 7A/B, Marina Vallarta.
Tel: 224 6514
Si sabes de algún lugar donde puedas aprender este deporte no dudes en decírnoslo. . Haz clic AQUÍ

QUIÉN ME ENSEÑA
Raquel Rose
Instructora de clases grupales
Tel: 322 121 8436
Adriana Quinto
Ballet y Danza Contemporánea, bailarina profesional.
Tel: 322 132 7595
Alejandro Balcazar Muñoz
Instructor de Pilates y Maestro de Baile
Tel: 322 117 7674
Si impartes este deporte o conoces de alguien que lo haga, no dudes en decírnoslo.
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DÓNDE PRACTICAR
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ORGANIZACIONES
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DÓNDE COMPRAR
Naturofísico
Medicina Deportiva
Quiropráctica, nutrición, medicina natural y rehabilitación.
Aldanaca 155, Col. Versalles.
Tel: 225 2399 / 322 135 8381
Climas Elsa
Aire Acondicionado
Venta, instalación, reparación y mantenimiento de Aires Acondicionados
Uruguay 321, Col. 5 de Diciembre.
Tel: 222 6762 / 322 127 6619
Dr. Luis Enrique Cedillo Ponce
Medicina Deportiva
Médico especialista en Medicina Física, Rehabilitación, Ortopédico.
Los Tules 373, Col. Darsena.
Tel: 293 1736
Expedición Infinito
Medicina Deportiva
Clínica de Rehabilitación Física
Benito Juárez 100, Col. Ixtapa.
Tel: 322 281 0872
Clínica de Rehabilitación Física
Medicina Deportiva
Rehabilitación de lesiones, desgarres, esguinces, dolores.
24 de Junio 460 B, Col. Loma Bonita.
Tel: 225 5538 / 332 107 3876
Climas Gava
Aire Acondicionado
Refrigeración, mantenimiento e instalación de Aires Acondicionados
Politécnico Nal 328, El Crucero.
Tel: 299 4421
Ingeniería Dinámica de Vallarta
Aire Acondicionado
Venta, mantenimiento e instalación Hotelero Comercial y Residencial AC
Colombia 1217, Col. 5 de Diciembre.
Tel: 322 145 0234 / 477 714 3211
Servicios Electromecánicos del Puerto
Aire Acondicionado
Ventas de Aire Acondicionado, instalación eléctrica, ventilación.
Italia 327-A, Col. Villa de Guadalupe.
Tel: 224 4788 / 322 182 4332 / 322 117 0495
Nayarta
Medicina Deportiva
Clínica de Rehabilitación Física
Calle Agustín Flores Contreras 41, Col. Jardines de la Higuera.
Tel: 225 8478
Equipsa
Aire Acondicionado
Venta, instalación y reparación de equipos de Aire Acondicionado.
Equipos y proyectos de aire de vallarta S.A. de C.V. Km. 2.3 carretera al aeropuerto, Col. Versalles.
Tel: 22 40600
Dr. Salvador Covarrubias Sánchez
Medicina Deportiva
Rehabilitación Física
Fluvial Vallarta 262, Residencial Fluvial Vallarta.
Tel: 224 7997
Santa Bárbara
Medicina Deportiva
Clínica de Rehabilitación Vallarta
Mike Lemus 151, Col. Cajos.
Tel: 224 2754
Refri Mar
Aire Acondicionado
Aire Acondicionado, Refrigeración.
Francisco Zarco 313, Col. 1ero. de Mayo.
Tel: 224 9981 / 322 228 8183
Sonido Rana
Equipos de Sonido y DJ’s
Desde 1995 en el medio de la música. DVD's, accesorios, instrumentos.
Francisco I. Madero 325, Col. Emiliano Zapata.
Tel: 222 4176
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PROMOCIONES
 
México logró 4to lugar en los Juegos Panamericanos del 2011? El total fue de 133 medallas: 42 de Oro, 41 de Plata y de 50 Bronce. Ver más
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

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