Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Breakdance
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Breakdance, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Breakdance constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Breakdance, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Breakdance en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Breakdance, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Breakdance, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Breakdance en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Breakdance, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Breakdance a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Breakdance, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Breakdance, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Breakdance, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Tapete
  • Rodilleras
  • Muñequeras
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Breakdance

Coordinación y conocimiento de tu cuerpo

El baile combina una serie de movimientos aeróbicos y rítmicos, influenciados desde bailes aborígenes, artes marciales, gimnasia, y el popular funk, Los movimientos del bboying se pueden clasificar en 4 ramas: toprock (baile de arriba), footwork (baile de suelo), power moves y freezes/suicides, antes de realizar cualquier movimiento primero que todo se tiene que hacer un calentamiento, estiramiento y movimiento articular, para con esto evitar fracturas o lecciones en el cuerpo. A esta danza o cultura se le pueden implementar pasos de bailes típicos de cualquier parte del mundo.


El break dance nació en estados unidos como una forma de separación de la comunidad, también como una expresión de sentimientos a través del cuerpo, estos movimientos se dieron en los suburbios de lugares como el Bronx en NY, surgidos en las comunidades afroamericanas en los años 70´s.


  • Aliméntate sanamente (no grasas, no café).
  • Practica algo de Pilates o aeróbic, por el tema de la elasticidad.
  • También un poco de pesas te ayudará a fortalecer tus brazos, hombros y abdomen.
  • Practica, practica y practica.


EVENTOS
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3 de septiembre a las 01:00 pm

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