Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Boxeo
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Boxeo, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Boxeo constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Boxeo, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Boxeo en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Boxeo, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Boxeo, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Boxeo en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Boxeo, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Boxeo a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Boxeo, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Boxeo, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Boxeo, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Guantes de box
  • Vendas chicas
  • Protector bucal
  • Short largo
  • Zapatos de boxeo
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Boxeo

Un deporte de grandes leyendas mexicanas

También conocido como boxeo inglés o irlandés, es un deporte de contacto en el que dos contrincantes luchan dentro de un cuadrilátero golpeándose sólo de la cintura hacia arriba con los puños cubiertos por guantes. La lucha se divide en breves secuencias de tiempo llamados “asaltos” o “rounds”, la duración de ellas depende del reglamento que se emplee.

El boxeo cuenta con un cronometrador, quien se encarga de medir la duración de los asaltos, y un árbitro, este último revisa que se cumpla con cada una de las reglas. El objetivo principal de este deporte consiste en golpear al contrincante en el rostro o el torso, de tal forma que este caiga y no pueda levantarse. Una vez que está en el suelo se inicia un conteo de 10 segundos, si el contrincante no es capaz de ponerse de pie el otro jugador gana el encuentro.

Tradicionalmente ha sido considerado un deporte exclusivamente masculino, afectado legalmente y culturalmente por perjuicios de género. Actualmente con el reconocimiento de los derechos de las mujeres se ha permitido que estas lo practiquen, provocando así un auge en el boxeo femenino tan sólo en las últimas décadas.


La lucha y el boxeo son dos de los deportes más antiguos incluso hay registros de hace más de 4 mil años antes de Cristo de Egipto y el Oriente. Se dice que el boxeo se originó en la antigua Grecia donde era un deporte muy popular en los juegos olímpicos. En Roma, los luchadores utilizaban unos guantes llamados “cestus”, hechos de metal y clavos, para golpear a sus oponentes hasta la muerte.

El primer campeón de pesos pesados fue el inglés James Figg por el año de 1719, aunque el primer reglamento fue formulado hasta en 1743 por el campeón John Broughton. Más de un siglo después este fue modificado por el marqués de Queensberry y ha permanecido así hasta la actualidad, aunque se han creado diversos sistemas de puntuación alrededor del mundo.


  • Seguro médico obligatorio.
  • Los rounds son de tres minutos de duración.
  • La pelea es controlada por un árbitro dentro del ring, fuera de este hay dos o tres para asignarle puntos a los contendores por sus golpes.
  • El participante con más puntos al final de la pelea gana, o también si el contrincante no es capaz de levantarse de la lona en 10 segundos (Knock Out).
  • Prohibido pegar bajo el cinturón.
  • Prohibido agarrar, empujar o morder al contrincante.
  • No se permite pegar en los riñones, la espalda en la parte trasera del cuello o de la cabeza.
  • Si un participante cae, el otro debe alejarse hasta que el árbitro le permita regresar a al pelea.
  • Comúnmente el sistema de puntuación que se usa es el de 10 puntos. El mejor boxeador consigue 10 puntos en cada asalto.
  • Los puntos se brindan cuando se logran realizar golpes limpios.
  • Reglamento de la Federación Mexicana de Boxeo de Aficionados.

  • Box Profesional
    • Los encuentros en el boxeo profesional son generalmente mucho más largos que las peleas del boxeo aficionado. Típicamente se realizan combates en el rango de diez a doce asaltos, aunque cuatro asaltos peleados son comunes para peleadores de menos experiencia y boxeadores de grupos deportivos.
  • Box Aficionado
    • El boxeo aficionado tiene un sistema de puntaje que mide el número de golpes limpios aterrizados, más que el daño físico.

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DÓNDE APRENDER
IMB International Martial Arts and Boxing Academy
Academia Internacional de Artes Marciales y Boxeo
Prol. Insurgentes 466, Col. Alta Vista.
Tel: 322 192 6299
Thai Gym
Gimnasio de Artes Marciales y Defensa Personal
Benemerito De Las Américas 111, Col. La Vena
Tel: 225 88 40
La Roca Gym
Gimnasio de Cardiobox
Perú 1085, Col. 5 de Diciembre.
Tel: 183 67 36 / 322 159 1138
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