Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Bailes Femeninos
FuerzaFuerza y potencia muscular que se desarrolla en Bailes Femeninos, es decir, que tanto te ayuda a desarrollar la fuerza bruta en comparación con las demás actividades físicas o deportes fuerza
ResistenciaResistencia cardiovascular que brinda practicar Bailes Femeninos constantemente, es decir, qué tanto te ayuda a soportar mucho tiempo ejercitándote, en comparación con los demás deportes o actividades físicas resistencia
FlexibilidadCapacidad elástica que se logra al practicar Bailes Femeninos, comprado con los demás deportes o actividades físicas, en otras palabras, cuánto logras doblarte o estirarte sin dañarte al hacerlo flexibilidad
VelocidadLa rapidez de desplazar el cuerpo o una parte de éste de un lugar a otro que se desarrolla al hacer Bailes Femeninos en comparación con los otros deportes o actividades físicas velocidad
AgilidadCapacidad de mover el cuerpo como se desea de forma rápida y precisa que se obtiene al practicar constantemente Bailes Femeninos, comparado con las demás actividades físicas o deportes. agilidad
ReflejosCapacidad de reacción automática ante un estímulo espontáneo que se logra con Bailes Femeninos, comparado con la práctica de otro deporte o actividad física. reflejos
CoordinaciónQué tanto se desarrolla sincronizar o armonizar los movimientos del cuerpo en base a otras personas, ritmos o secuencias al practicar Bailes Femeninos en comparación con las otras actividades físicas o deportes. coordinación
PrecisiónQué tanto se dominan movimientos corporales específicos para lograr un mismo resultado al practicar Bailes Femeninos, comparado con los otros deportes o actividades físicas. precisión
EquilibrioQue tanto se logra controlar los músculos del cuerpo para evitar el desbalance al hacer Bailes Femeninos a diferencia de los demás deportes o actividades físicas. equilibrio
ConcentraciónLa capacidad de enfocar mente, intención y sentidos en lograr una meta específica que se adquiere practicando Bailes Femeninos, respecto a los demás deportes o actividades físicas. cuerpo-mente
TonificaciónEstilización del cuerpo pruducto del derarrollo muscular y niveles óptimos de grasa corporal que se obtiene al practicar Bailes Femeninos, comparado con los demás deportes. tonificación
Quema CalóricaQue tantas calorías se queman al practicar Bailes Femeninos, si se compara con los demás deportes o actividades físicas. quema calórica

  • Ropa dependiendo el baile en cuestión
  • Accesorio para la cintura (belly dance)
  • Falda (dependiendo la actividad)
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Bailes Femeninos

Moldea tu cuerpo y siéntete sexy

Son aquellas danzas, donde la sensualidad de la mujer resalta en cada movimiento, algunos con influencias de medio oriente, otras de occidente, bailes que ayudan a moldear la figura, la cintura y además a elevar la sensualidad de la mujer, así como ayudarla a desinhibirse.


Danzas regionales de origen hawaiano, árabe y de la polinesia.

  • Las Danzas hawaianas se utilizan en una variedad de aspectos de la vida hawaiana de solemnes ceremonias religiosas para frívolas celebraciones. Danza hawaiana, o la danza hula hawaiano, se desarrolló en las islas de Hawaii por los Polinesios que se establecieron allí. Se realiza a menudo con los cantos y los instrumentos tradicionales de Hawaii, la danza hawaiana dramatiza los aspectos de la naturaleza, tales como los movimientos básicos de los árboles del hula y el coco.
  • Danza Tahitiana, Los antiguos navegantes se percataron del carácter tremendamente erótico de las danzas tahitianas. Gracias a dios, tras un intento de anulación de los misioneros, el canto y la danza tahitiana ha vuelto a aparecer con fuerza. Cabe destacar que niños y niñas maohies aprenden a bailar desde su más tierna infancia. Entre las danzas actuales, destacan la otea, una danza guerrera, la aparima, preciosa danza mimada en la cual las manos juegan un gran papel.
  • Belly dance, también conocida como la danza del vientre, es la danza más antigua del mundo, sus orígenes son anteriores a Cristo y se ha traspasado de generación en generación, hoy en día muchas mujeres en todo el mundo la practican. El belly dance tiene sus orígenes en el Medio Oriente, considerado un ritual para la fertilidad y un medio terapéutico, la danza belly dance es un baile completamente sensual, muy estético tanto por sus movimientos y coreografías, como por sus vestimentas y accesorios característicos del Medio oriente. Esta danza Belly dance, muestra una gran combinación de movimientos de brazos y torso, trabajo abdominal y los movimientos de caderas, pero la gracia de esta es que pareciera que los movimientos que son muy bellos, suaves y armónicos al ritmo con la música, son más fáciles, pero no lo son en verdad precisan de una gran práctica, mucha fuerza y flexibilidad.
  • Se les conoce como Danza Polinesa a las danzas propias de las Islas de Polinesia (Hawaii, Tahití, Moorea, Huahine, Raiatea, Taha´a, Bora bora, Rangiroa, Manih, Tikehau, Fakarava, Nuku hiva, Hiva oa) En las Islas de la Polinesia, antes del lenguaje escrito, el canto (mele) y las manos del bailarín narraban las leyendas míticas que representaban sus intereses y sentimientos y trascendieron de generación en generación e iban estructurando los cimientos de su cultura. Como el tahitiano o el hawaiano, son danzas que narran la cultura y los hábitos del algunos pueblos Polinesios, en las islas del Pacífico Sur. Cuentan historias de creación del mundo, de acciones de dioses y de héroes, de los grandes viajes de antepasados. Tahitiano, es la danza polinesia tradicional que proviene de la isla de Tahití o "isla del amor".

  • En el caso del Pole Dance, verifica que el instructor (a) esté certificado para este tipo de baile, por razones de seguridad.
  • Siempre practica con ayuda de un profesional.

  • Sexy Chair
    • Consiste en realizar un baile sensual sobre una silla. Caminar de forma sensual hacia la silla, subir y bajar de ella y hacer varias posiciones conlleva un ejercicio muy completo para piernas, gluteos y abdomen que potencia el lado más sexy de quien lo practica.
  • Sensual Dance
    • Tiene como finalidad despertar el lado femenino que toda mujer tiene pero que muchas veces reprime. Un ejercicio que además de quemar calorías, ayuda a mejorar la flexibilidad y el tono muscular, mediante movimientos que no están hechos para excitar a los hombres como se cree sino para que la mujer celebre su propio cuerpo, se desinhiba y se sienta más segura de sí misma.
  • Danza Hawaiana (Hula)
    • Es una forma de danza acompañada de cánticos o canciones. Fue desarrollada en las Islas Hawaii por los Polinesios que se establecieron allí primeramente.
  • Danza del Vientre
    • Es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África. Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros, así como con brazos serpenteantes.
  • Pole Dance
    • Practica de Baile femenino que incluye el tubo como accesorio escenico, donde se aplican distintas acrobacias mostrando gracia y muchas veces, sensualidad, pero enfocándose en la fuerza, resistencia, elasticidad, agilidad y expresión corporal. A diferencia del strip-tease, aquí no están permitidos los desnudos.
  • Danza Tahitiana
    • Baile tradicional polinesio originario de la isla de Tahití. En comparación con las danzas Hawaiianas, la danza Tahitiana es menos estricta pero se requiere de movimientos más marcados y veloces, por ello se necesita de más fuerza y agilidad. En las Oteas no existen los cantos, sólo se baila con la música de los tambores.
  • Danza Polinesia
    • Danzas propias de las Islas de Polinesia (Hawaii, Tahití, Moorea, Huahine, Raiatea, Taha´a, Bora bora, Rangiroa, Manih, Tikehau, Fakarava, Nuku hiva, Hiva oa).

EVENTOS
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3 de septiembre a las 01:00 pm

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GALERÍAS DE FOTOS
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Erica Cueto entrenando Pole Dance. Una excelente forma de ejercitarse en casa.... [+]
4 de diciembre de 2010

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DÓNDE APRENDER
Marijose Jaleo
Estudio de Baile Flamenco, Danza clásica española y danza árabe.
Av. Grandes Lagos #188, Fluvial Vallarta.
Tel: 225 8888 / 322 117 9327
Total Fitness Gym
Gimnasio y Clases Grupales sólo para mujeres
Timón 1, Marina Vallarta.
Tel: 221 0770
Golds Gym
Gimnasio y Clases Grupales
Pablo Picasso S/N, Col. Las Glorias.
Tel: 225 6671
Kalakaua
Estudio de danza polinesia
Aldanaca 181, Col. Versalles.
Tel: 225 5058
IH Líder Training
Lecciones de Danza Samkya
Blvd. Francisco Medina Ascencio 1712 Piso 3, Col. Olímpica.
Tel: 222 8790
Shanti Studio
Escuela de Danza y clases grupales de Fitness desde el 2006
Plaza Península Local C-17, Boulevard Francisco Medina Ascencio 2485, Zona Hotelera Norte.
Tel: 224 8170
Dendê Estudio
Escuela de danza y artes marciales
Gabriel Nuño #308, Col. La Moderna
Tel: 225 96 20 / 322 104 8424
Sport & Racquet Club "El Tigre"
Club deportivo
Paradise Village Golf & Country Club, Nuevo Vallarta
Tel: 226 8195
LAYAN Dance & Martial arts Studio
Clases de artes marciales y defensa personal
Paseo del Marlin 504 int. 1, Col. Aralias.
Tel: 322 152 2780 / 322 156 2259
Vallarta Fitness
Gimnasio y Clases Grupales
Blvd. Francisco Medina Ascencio 2920, Galerías Vallarta local 103.
Tel: 209 1100
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QUIÉN ME ENSEÑA
Nish Mahara Kanta
Instructora de Danza del Vientre
Tel: 322 126 6512
Mónica Ayala
Instructora de Danza Polinesia y Tahitiana, 17 años de experiencia.
Tel: Cel: (044) 322 141 0796 / 225 50 58
Irma Gutiérrez Ayala
Instructora de clases grupales y Entrenadora Personal
Tel: 322 127 5573
Viridiana Franco
Instructora de clases grupales
Tel: 322 146 8286
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JJR Aire Acondicionado
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De la Higuera 142, Col. Jardines de la Higuera.
Tel: 225 8165 / 322 117 5355 / 322 109 4355
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Venta, instalación, reparación y mantenimiento de Aires Acondicionados
Uruguay 321, Col. 5 de Diciembre.
Tel: 222 6762 / 322 127 6619
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Italia 327-A, Col. Villa de Guadalupe.
Tel: 224 4788 / 322 182 4332 / 322 117 0495
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Mar Egeo 677, El Palmar de Aramara.
Tel: 225 3598 / 322 429 7616
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Plaza Caracol S/N local G23, Col. Versalles.
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Desde 1995 en el medio de la música. DVD's, accesorios, instrumentos.
Francisco I. Madero 325, Col. Emiliano Zapata.
Tel: 222 4176
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Francisco Medina Ascencio 2899 21, Plaza Iguana.
Tel: 22 209 0300
Central de Climas
Aire Acondicionado
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Chiapas 415, Col. Las Mojoneras.
Tel: 223 7472 / 290 1265 / 322 139 4024
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Aire Acondicionado
Aire Acondicionado, Refrigeración.
Carretera Aeropuerto Km 2 S/N, Col. Versalles.
Tel: 225 0855
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Reparación e instalación de A/C, electricidad, fontanería y herrería.
Simón Andrade 454 A, Col. Paseos Universidad.
Tel: 322 157 7689
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Es interesante cómo muchas personas, incluyendo las futuras madres, asocian el embarazo con el “sedentarismo”. Nada más lejos de la realidad. La mayoría de los ginecólogos de hoy recomiendan a las mujeres ejercicio moderado (como caminar o hacer Pilates) siempre y cu... [+]
06/05/11

 
...realizar un deporte puede alejarte de una etapa depresiva?
El ejercitarte hace que tu cerebro produzca endorfinas, estos neurotransmisores tienen efectos analgésicos que reducen el dolor y producen una sensación de bienestar, vitalidad y alegría. Estos péptidos generalmente son generados a consecuencia del ejercicio, las relaciones sexuales, la sugestión y hasta ritos ceremoniales o bailes.
¡Haz ejercicio y produce felicidad a montones!
 
 
Si escribes largo tiempo en la computadora procura mover y sacudir tus muñecas regularmente, esto ayuda a prevenir el síndrome del Túnel Carpiano.
 

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