Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

ARTÍCULOS

Factores de Protección Solar
¿Sabías que existen 2 tipos de protectores solares? La mayoría de los productos que compramos en el mercado para proteger nuestra piel de los rayos ultravioletas sólo contienen un tipo de protección solar, estos sólo nos protegen contra los rayos UV... [+]
Por Ana Sofía Ramírez
¿Qué es L-Glutamina?
La L-Glutamina es un aminoácido muy IMPORTANTE, ya que su presencia en las fibras musculares representa un 60%, para las personas mayores de 60 años tomar glutamina es significativo ya que además de ayudar en general a las fibras musculares fortalece e... [+]
Por Edgar Armenta
¿Cómo cuidar nuestro Corazón?
Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en el mundo. En México ocupa ya el segundo lugar según las estadísticas más recientes de la Secretaría de Salud. Mantener el corazón saludable es muy sencillo ¿Cómo podemos prevenir el... [+]
Por Ana Sofía Ramírez
¿Qué son los ligamentos?
Los ligamentos son estructuras fibrosas habitualmente muy resistentes que se hallan junto a una articulación y que tienen como misión reforzarla e impedir ciertos movimientos o limitar la extensión de los mismos. Los hay de diversos tipos, algunos de e... [+]
Por Edgar Armenta
Hablemos de la Hipertrofia y Atrofia Muscular
a) Hipertrofia muscular, esta ocurre cuando se exige al músculo una actividad forzada de un modo habitual, este aumenta de tamaño a expensas del volumen de las fibras musculares y del número de miofibrillas. La Potencia global del músculo aumenta nota... [+]
Por Edgar Armenta
El aparato respiratorio
El aparato respiratorio es un conjunto de estructuras muy diversas que tiene como finalidad común el llevar a cabo la compleja tarea de la respiración, entendiendo por respiración todos aquellos pasos necesarios para conseguir que el oxígeno atmosfér... [+]
Por Edgar Armenta
Mostrando 0 - 6 de 6 artículos
 
...Los bebés pueden aprender a nadar y aguantar la respiración en el agua? Ver más
 
 
Si buscas un entrenamiento de pesas muy intenso y llevar tus músculos hasta la falla muscular, congestionando al máximo el músculo que te toque trabajar en esos momentos, te recomendamos iniciar con 5 min de estiramientos y flexibilidad, continuando con una serie de 100 repeticiones con el mínimo de peso y estás listo para comenzar el entrenamiento. Edgar Armenta
 

COMENTARIOS RECIENTES