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El Agua de Mar
Hace unos días leí un artículo sobre los beneficios del agua de mar para el ser humano. Me llamó mucho la atención y quise compartirlo con ustedes en este espacio. Yo que me la paso entrenando sobre ella quise investigar un poco más sobre el tema. ... [+]
Por Tania Elías Calles
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El futbol llanero es un excelente ejercio, pero al combinarlo con cerveza las calorías perdidas se recuperan
 
 
¿Piernas delgadas? De pie, separa las piernas a lo ancho de tus hombros y mantén la espalda firme, flexiona las piernas y lleva la cadera hacia abajo hasta llegar a la altura de tus rodillas, sube despacio. Repite 20 veces x 3
 

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