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El Agua de Mar
Hace unos días leí un artículo sobre los beneficios del agua de mar para el ser humano. Me llamó mucho la atención y quise compartirlo con ustedes en este espacio. Yo que me la paso entrenando sobre ella quise investigar un poco más sobre el tema. ... [+]
Por Tania Elías Calles
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...Los bebés pueden aprender a nadar y aguantar la respiración en el agua? Ver más
 
 
¿Después de comer, cuánto tiempo debes esperar antes de ejercitar o hacer actividades fuertes? Los nutriólogos recomiendan de 3-4 horas para comidas pesadas, 2-3 para moderadas y 1-2 para ligeras. Botanas o barras nutritivas menos de una hora.
 

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