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¿Qué son los ligamentos?

Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes
Por:
Edgar Armenta
Asesoría en el desarrollo de Gimnasios y Clubes


Los ligamentos son estructuras fibrosas habitualmente muy resistentes que se hallan junto a una articulación y que tienen como misión reforzarla e impedir ciertos movimientos o limitar la extensión de los mismos. Los hay de diversos tipos, algunos de ellos no son más que el refuerzo de la cápsula de la articulación en un punto determinado, estos junto con los tejidos conectivos sujetan por así decirlo los músculos del cuerpo a los huesos.

Se dice que la matriz del tejido conectivo, un tejido cartilaginoso de color blanco que se puede ver algunas veces en la carne roja, es la vitamina C, como dato importante el cigarro absorbe la vitamina C, por lo tanto se debilita el tejido conectivo y esto se refleja en las molestias de las articulaciones.

12 de enero de 2011

Publicado en: Cuerpo Humano,
 
...La función de los ligamentos es reforzar o impedir ciertos movimientos de tu cuerpo? Ver más
 
 
¿Después de comer, cuánto tiempo debes esperar antes de ejercitar o hacer actividades fuertes? Los nutriólogos recomiendan de 3-4 horas para comidas pesadas, 2-3 para moderadas y 1-2 para ligeras. Botanas o barras nutritivas menos de una hora.
 

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