Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Flexibilidad en Golf

Profesional de Golf
Por:
Francisco Javier Salazar
Profesional de Golf


No solamente el tomar clases y practicar es importante para ser un buen jugador. El ejercicio fuera del campo de golf es crucial e independientemente de ejercitar los músculos, es necesario practicar ejercicios de flexibilidad. Por ejemplo hacer pilates es muy bueno así como yoga. Para poder ejecutar un buen golpe o tiro es necesario girar bien los hombros sin tener que mover mucho las piernas y cuando un jugador no es flexible, es muy complicado poder llegar a este punto.

El golf no es mover solamente los brazos, sino el hacer un movimiento en conjunto con nuestro cuerpo para poder llegar a tener un buen impacto.

4 de marzo de 2011

Publicado en: Golf Consejos Deportivos,
 
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¿Piernas delgadas? De pie, separa las piernas a lo ancho de tus hombros y mantén la espalda firme, flexiona las piernas y lleva la cadera hacia abajo hasta llegar a la altura de tus rodillas, sube despacio. Repite 20 veces x 3
 

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