Vallarta Sport, Puerto Vallarta, Jalisco. Mexico

Flexibilidad en Golf

Profesional de Golf
Por:
Francisco Javier Salazar
Profesional de Golf


No solamente el tomar clases y practicar es importante para ser un buen jugador. El ejercicio fuera del campo de golf es crucial e independientemente de ejercitar los músculos, es necesario practicar ejercicios de flexibilidad. Por ejemplo hacer pilates es muy bueno así como yoga. Para poder ejecutar un buen golpe o tiro es necesario girar bien los hombros sin tener que mover mucho las piernas y cuando un jugador no es flexible, es muy complicado poder llegar a este punto.

El golf no es mover solamente los brazos, sino el hacer un movimiento en conjunto con nuestro cuerpo para poder llegar a tener un buen impacto.

4 de marzo de 2011

Publicado en: Golf Consejos Deportivos,
 
al ejercitarte tu cerebro produce dopaminas? la misma sustancia que se libera cuando tienes sexo y es responsable del placer.
 
 
¿Tienes escalera en casa o vives en un departamento? ¡Aprovecha las escaleras! subir y bajar las escaleras con regularidad tonifica las pantorrillas además de fortalecer los glúteos y piernas, sólo recuerda que antes de iniciar debes precalentar para evitar lesiones y dolores innecesarios.
 

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